Yahoo!

ماذا يبقى بعد ان ينكسر الحب؟؟؟

كتبها silent_heart ، في 16 شباط 2008 الساعة: 22:29 م

ماذا يبقى بعد ان ينكسر الحب؟؟؟

يتوزع اشلاء على الذكرى,,, ويمضى مع النسيان فى اعماق النفس

من يواسيك وانت مذبوح على بوابة الزمن ,,, تود لو تخلع قلبك من احشائه وتلقيه عرض الطريق ,,, اذا انت كسير
فحين ينكسر الحب ,,, تنحدر من القمه ,,, تحسب الوقت ,,, تحبس انفاسك ,,, كل شىء يتوقف … دنياك…نبضك…صوتك يجف … عيناك لاترى
الالوان 
تنزوى بعيدا ، تتجنب الاختلاط بالناس، تغلق على نفسك غرفتك باحكام كى لايواسيك احد

كى لا تستنشق رائحة الورد وتنساه الى الابد

وتذهب بذاكرتك المتعبه الى حكايات حبك الكسير ,,,, تصوغ منها شريطا جميلا,,,لا تكاد تراه بديعا حتى تعرف انه سراب يذهب ولا يعود الا بالوهم
تشاغب الفشل ,,, تتمسك بالذكرى ، وتتذكر كيف كنت تحمل اليقظه والحلم بين هدبيك فى ليله حالمه
وعندما كنت تنعم باشعة الشمس يوم اللقاء,,, وكيف لاطفك من تحب واهداك ابتسامه
مابقى لك غير ان تتحمل ذكرى الحب وتمضى تتسلل من بوابة الحياه كى تلفظ انفاسك الاخيره ،لانك فقدت كل شىء ,,,, ماذا بقى بعد ان ينكسر الحب

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

هل ترغب في تحقيق كل طموحاتك.. ؟

كتبها silent_heart ، في 16 شباط 2008 الساعة: 22:08 م

هل ترغب في تحقيق كل طموحاتك.. والتغلب على كل إحباطاتك؟
 
هل تعاني من الحيرة والتردد في اختيار قرارتك؟.. هل ترغب في الشعور بالسعادة التغلب على القلق والإكتئاب والشرود النفسي والذهني؟..
 هل تدري أن بإمكانك وضع حلولا فورية لمشاكلك التنبؤبمستقبلك الذهني والعاطفي والجسماني والمالي..
 إن ذلك بمقدورك إذا استطعت أن ترسم خريطة كاملة لأهدافك.. ووضع أجندة بأولوياتك على كافة الأصعدة الحياتية.
ويقول أنتوني روبنز مؤلف كتاب "أيقظ قواك الخفية" "Awaken Giant Within" أنهض الآن وأمسك بزمام حياتك , وتغلبعلى مصاعبك وبرسم استراتيجية عقلية للتحكم بعواطفك ووظائف جسمك وعلاقاتك العاطفية وأمورك المالية..
 ابتعد عن المخدرات (التدخين- المنبهات)والكحول والكسل ومدمرات الصحة والعقل. ويقول:
 أولا: أن تحديد الأهداف هو الخطوة الأولى لتحويل غير المرئي إلى مرئي وهو سر كل نجاح في الحياة ويقول دونالد كيرتس..
فالإنسان هو ابن أفكاره وخيالاته وأعماله وطموحاته واجتهاده.. فكلما نفكر نكون.. فتحديد الأهداف هو الذكاء.
ثانيا
: عليك بأن ترسم أهدافا عالية - على مستوى الإنسانية وتبتعد عن الأهداف الأنانية التافهة قصيرة الأمد لا تحلم فقط بقطعة السكر لكن أحلم بقطعة الألماس الباقية.
ثالثا
: عليك بعد تحديد خريطة العمل وخطة السير أن تحدد زمنا لتنفيذ أهدافك بالإضافة إلى العمل المكثف والمجهود الدؤوب لتحقيق الخطة إذا كنت ترغب بالرجيم أو الرشاقة أو الرياضة أو التعلم أو اكتساب أي طموح.
رابعا
: عليك بالتمتع بالأمل والتفاؤل والابتعاد عن اليأس والتشاؤم والكسل فمهما طل الليل فإن نور النهار آت لا ريب فيه ومهما كانت الشدة فإن الفرج آت بالقريب..
خامسا
: ابتعد عن التسويف والتأجيل في أعمالك ومشاريعك بعدما تبدأ بالعمل. مهما كان عملك صغيرا أو كبيرا فالخطوة الأولى هي نصف الطريق - الألف ميل بخطوة في الاتجاه الصحيح-
سادسا
: حدد لنفسك منهجا يوميا - لمدة خمس سنوات بأنواع البرامج والنشاطات البدنية والذهنية والعاطفية والدراسية والبيئية والمعيشية والمادية والاجتماعية والروحية والوظيفية..
سابعا
: لا تعش ضمن نسق ضيق ، وسع إطار حياتك.. استمع لأفكار الآخرين.. حاول قراءة الكتب والأفكار الذكية لأن الأفكار تعدى.
ثامنا

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

بناء العلاقات

كتبها silent_heart ، في 16 شباط 2008 الساعة: 21:30 م

من أهم القواعد التي يجب اتباعها في بناء العلاقات مع الناس ما يلي :

1- أصلح ما بينك وبين الله يصلح الله ما بينك وبين الآخرين.
2-  أثبتت الدراسات النفسية أن لكل إنسان نمطا خاصا به، وأن الأنماط عموما هي: إما نمط صوري أي الإنسان ينظر للعالمويتعامل معه من خلال الصورة.
أونمط سمعي أي ينظر للعالم ويتعامل معه من خلال الكلمة المسموعة.
أوصاحب نمط إحساسي ينظر للعالم من خلال أحاسيسه ومشاعره الداخلية … فمعرفة نمط الإنسان الذي تتعامل معه ثم محاولة الدخول له من خلال النمط المناسب له يعجل بالانسجام والتوافق بينك وبينه وإقامة الثقة فيما بينكما.
3- ضع نفسك في مكان الآخرين ثم أسمعهم من الكلام ما تحب ان تسمعه وتصّرف معهم بما تحب أن يعاملك به الآخرون.
4- ابتسم دائما وبخاصة عند المواقف والأحداث الصعبة.
5- احتفظ بهدوئك ورباطة جأشك عند الاستفزاز.
6- ضع في حسبانك دائما مشاعر الآخرين وحقوقهم وحاجاتهم.
7- اختر كلماتك بعناية وبخاصة في أول لقاء وكن متهللاً عند التفوه بكلماتك مع الآخرين و أحذر من جمود ال

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

هل ترغب في الحصول على شخصية جذابة؟

كتبها silent_heart ، في 16 شباط 2008 الساعة: 21:10 م

هل ترغب في الحصول على شخصية جذابة؟
يقدم لك الباحثون عدداً من النصائح التي تساعدك على الاسترخاء والتأمل وتكسبك شخصية شديدة الجاذبية.

وتتمثل هذه الطريقة حسب ما يرى الباحثون في: الجلوس بهدوء وإغماض العيون مع إسناد الظهر ووضع القدمين بشكل مستقيم على الأرض، ثم الانتظار دقيقة أو دقيقتين للوصول إلى وضع استرخاء صحيح، وذلك بالتركيز على إرخاء كل جزء من الجسم على التوالي ، بدءا من الوجه وتدريجيا إلى القدمين.

وتتمثل المرحلة الثانية في التنفس بعمق وبشكل ثابت مع تركيز الانتباه على قوة التنفس عند تدفق الهواء إلى الداخل والخارج، وعند الشعور بالاسترخاء، يتم تصوّر ال

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

كيف تناقش الآخرين

كتبها silent_heart ، في 16 شباط 2008 الساعة: 15:06 م

 

مناقشة الآخرين

هل سبق وانهزمت في مناقشتك وشعرت أن الحق معك لكنك لا تعرف كيف توصل وجهة نظرك ؟

 

أو هل سبق وتحولت مناقشتك إلى معركة وجدانية حاميةجيد, تطورت إلى معركة بالألفاظ ؟

هل شعرت يوما أن الطرف الأخر في النقاش معك خرج صامتا لأنه فقط يريدك أن تسكت وليس لأنه مقتنع بكلامك ؟

إذا سبق وحصل لك شيء مما سبق فاعلم انك لست مناقش جيد , ولا تجيد بعض أصول المناقشة,لأن النقاش فن راق وحساس لا يجيده الا القليل.. وله أصول خاصة إذ لا يجب أن نكثر منه إلا إذا شعرنا بأننا نود توضيح وجهة نظر هامة حول موضوع مفيد ، لأن النقاش في هذه الحالة يزيد ثقافة الإنسان واطلاعه ..

أما إذا كان حول موضوع تافه أو غير مهم وشعرت أن النقاش حوله لن يضيف جديداً فالأولى تركه لقول الرسول صلى الله عليه وسلم

( أنا زعيم بيت في رياض الجنة لمن ترك المراء  ولو كان محقا )


وهذه النقاط الستة ستساعدك بإذن الله على أن تكون مناقش جيد عادل وقوي في نفس الوقت بحيث تستطيع إقناع الطرف الأخر بوجهة نظرك دون أن تسبب له جرحا أو إحراجاً:

1- دعه يتكلم ويعرض قضيته :


لا تقاطع متحدثك ودعه يعرض قضيته كاملة حتى لا يشعر بأنك لم تفهمه لأنك إذا قاطعته أثناء كلامه فإنك تحفزه نفسياً على عدم الاستماع إليك لأن الشخص الذي يبقى لديه كلام في صدره سيركز تفكيره في كيفية التحدث ولن يستطيع الإنصات لك جيداً ولا فهم ما تقوله وأنت تريده أن يسمع ويفهم حتى يقتنع كما أن سؤاله عن أشياء ذكرها أو طلبك منه إعادة بعض ما قاله له أهمية كبيرة لأنه يشعر الطرف الآخر بأنك تستمع إليه وتهتم بكلامه ووجهة نظره وهذا يقلل الحافز العدائي لديه ويجعله يشعر بأنك عادل.

2- توقف قليلا قبل أن تجيب:

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb